铅球比赛视频教学的相关图片

铅球比赛视频教学

发布时间：2024-03-31 10:19
下面围绕“铅球比赛视频教学”主题解决网友的困惑

(一)与同伴一起做蹬、转、伸、抬体徒手模仿练习。模仿者做好预备推铅球姿势，同伴在其后面抓住其右手(起固定作用)，模仿者反复进行蹬转伸抬体练习，要求提脚跟、蹬...

http://www.56.com/u39/v_MTkyNjE3MzI.html http://6.cn/watch/6950319.html 这两个视频能够对你有帮助。http://player.youku.com/player.php/sid/XODgyOTE4OA==/v...

与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。最...

★滑步推铅球在具体教学步骤上，首先要反复练习滑步后右腿蹬伸与左腿支撑的协调动作，解决滑步后与推球动作的衔接，其次采用较轻的铅球在圈外进行滑步推球。动作要...

推铅球比赛是在一个直径2.135米的圆圈内进行的，因此不存在助跑。但是可以在圆圈内滑步或旋转。推铅球的视频很多，我可以网上搜搜。

投铅球的正确姿势是：1、握球和持球。握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支...

一、原地推铅球技术要领 1. 持握球动作（1）五指自然张开，铅球置于食指，中指，无名指指根上，拇指和小指控制铅球的出球方向和防止铅球滑动掌心空出。（2）将铅...

LZ好、、关于视频的问题你可以去看一下有一个叫做NIKE精品篮球教学的视频集子、、那个里面都是NBA当家明星教你打篮球、我本人也看过、非常实用、再有就是LZ自己的...

5公斤铅球扔得远教程视频如下：网页链接 1、找准握球姿势：自然分开五指，将球放在食指、中指和无名指根部，将拇指...